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维生素C的妙用  

2008-10-31 23:46:52|  分类: 运动健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      很多爱漂亮的人都知道要多吃含维C的蔬菜水果,因为维C对我们的皮肤好,能够美白我们的皮肤。维C的作用除此以外还有很多的作用。比如增强我们的抵抗力,促进铁的吸收,防止坏血病,牙龈出血,促进伤口的愈合等等。

       现在的这个季节是容易感冒生病的多发季节。那么我们如果感觉有感冒的症状了,如喉咙不舒服,发炎等等,可以马上服用一千毫克的维C,这样可以把我们的感冒消除掉。因为我们人体生病感冒其实就是病毒破坏我们的免疫系统,那么维C就是加强的我们的免疫能力。让我们的身体不会受到病毒的侵害。

     如果你已经感冒了,这个时候维C就没有那么好的效果了。得去医院买药吃。       

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